心と体をゆるめる日記

思考と潜在意識の整理箱

執着と固執を手放すには

先日、正社員から独立した友達に話を聞いてみた。

 

若い頃はずっと会社員で働くと信じていたらしく、今の未来はまったく想像していなかったみたい。

 

じぶんを振り返ってもそうかもしれないなぁ。

 

だから、おおよその方向性や計画はたててもそれに執着しないのがいいのかもしれない。

 

 

執着、固執

 

 

これらは、なかなか手強い。

 

 

マイナスな感情(自覚していない場合も多そう)からくるものだから。

 

失う怖さ不安

 

ときには、「これは逃げてるんかなー」と自分責めになってしまうこともあるかもしれない。

 

ここの見極めはまーまー難しい、じゃなくて実は簡単。

 

逃げてるかなーと思っても逃げたければ逃げればいいし、逃げなあかんときもある。

 

よーするに、「わての声を聞け!」なのよ。

 

じぶんの心の声を無視し続けていると、確実に病む。(経験済み)

 

これはなかなかしんどくて抜け出すのに暇がかかるので、日頃から【わての声を聞く】のがめちゃ重要!

 

心の声を聞いてあげるだけで、だいたいが簡単シンプルになっていく。

 

本音をつかむ。

 

本音とは装飾語を省いたシンプルな想い。

 

装飾語はごちゃごちゃでもういいのよ。

 

とにかく、一言でいい。

 

 

 

わたしの場合は、

 

【うんざり】

 

もう笑えてしまうほどになった。

 

 

この状態まで持っていけると、執着固執が手放せてらくになれる。

 

「あーえらい難しくしてるな」

 

と気づけたら、そこから一歩、いや半歩だけ行動してみる。

 

そしたら、現実が動く。